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冬季送礼送什么?养生壶之简单的饮食中养出好健康。

2009/11/17 9:52:31 阅读:433次


        冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看,冬
季是万物闭藏的季节,自然界是阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。冬季之风为北风,其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此,冬季保健就显得更为重要。小编给大家推荐一款养生壶,男士,女士,老人,小儿都适用此款产品。

        以下养生方可让为你在简单的饮食中养出好健康。

       女士养生方
 
1.补血
    人体是血肉之躯。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材

窈窕,应重在养血。

芝麻养血茶
      [材料] 黑芝麻6克,茶叶3克。
      [制作] 将黑芝麻炒黄,与茶叶一起加水煮10分钟。饮汤并食芝麻与茶叶。
      [功效] 滋补肝肾,养血润肺。可治肝肾亏虚引起的皮肤粗糙、毛发估黄或早
             白、耳鸣。

       男士养生方
 
中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同,它主疏泄,
以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。同时,中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”,心理压力大,精神压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外,男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝脏,“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。
          
 减压茶
      [材料] 柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒決明子二两。
      [制作] 将材料全部放入壶中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。
      [功效] 清肝解热、明目、降低血压、眼压。

      长者养生方

 灯心竹叶茶
      [材料] 灯心草10克,淡竹叶5克,绿茶2克。
      [制作] 将灯心草,淡竹叶水煮取汁,加入绿茶,临睡前饮500毫升。
      [功效] 舒缓神经,安神定志,帮助入睡。

苹果茶蜜
      [材料] 绿茶1克,苹果皮50克,蜂蜜25克。
      [制作] 将苹果皮洗净,加清水500毫升,煮沸5分钟,加入蜂蜜、绿茶即可。
      [功效] 清热降血压。用治高血压。


       小儿养生方
 
1.小儿消化不良

秦皮茶
      [材料] 茶叶75克,秦皮15克。
      [制作] 上药加水300毫升,浸泡1昼夜,煮至150毫升。1岁以下每次服半食匙,1~2岁每次服1食匙,3~4岁每次服1食匙半,每日3次。
      [功效] 清热,燥湿,止泻。用治小儿消化不良、腹泻。

化积茶
      [材料] 茶2克,山楂15克,麦芽10克,菜服子8克,大黄2克。
      [制作] 全部置放杯中,开水冲泡,每日1剂,随时饮用。
      [功效] 消食化积,适用于小儿食积、消化不良症。

2.小儿腹泻

米醋茶
      [材料] 米醋5克,红茶10克。
      [制作] 将茶叶加水煎,取浓汁,兑入米醋,1次顿服。
      [功效] 健脾、收敛,解毒,利湿。适用于单纯性腹泻,表现为黄色水样便,腥臭难闻,口渴。

姜盐茶
      [材料] 生姜2克,食盐、绿茶各5克。
      [制作] 将上几味放入杯中,以沸水冲泡,焖10分钟,代茶频饮。
      [功效] 清肠和胃,生津止渴。适用于小儿腹泻属食滞或湿热症,症见腹泻稀溏 或水样,有酸臭或臭秽气,尿少,烦躁,口渴多饮,苔

黄腻,舌质干红。

3.小儿夜啼

清新宁神茶
      [材料] 淡竹叶、灯心草、绿茶、蝉蜕各3克。
      [制作] 上4味加水煎,取上清汁,代茶频饮。
      [功效] 清心宁神。用于小儿夜啼。


4.小儿遗尿

枣茶
      [材料] 茶叶5克,大枣10枚,白糖10克。
      [制作] 用水将大枣煮烂,加入白糖、茶叶搅匀后饮用。
      [功效] 益气止遗。用治小儿遗尿。

5.小儿感冒

冰糖绿豆茶
      [材料] 绿茶3克,绿豆末50克,冰糖15克。
      [制作] 用沸水冲泡后饮服,每天1剂,分几次饮用。
      [功效] 清热、解毒、消肿止痛,治小儿流感、咽喉痛、热咳等。

贯众茶
      [材料] 贯众5克,绿茶3克。
      [制作] 将上2味放入杯中,以沸水冲泡,焖10分钟,代茶顿饮。
      [功效] 清热解毒。治疗病毒性质流感,暑热,斑疹。

薄荷瓜皮茶
      [材料] 薄荷、绿茶各10克,西瓜皮500克。
      [制作] 将西瓜皮切碎,加清水煎汤,取上清汁,冲泡绿茶、薄荷,代茶频饮。
      [功效] 祛暑解表。适用于小儿暑湿感冒发热、身重困倦、食欲减退、小便黄。

6.百日咳

罗汉果茶
      [材料] 绿茶1克,罗汉果20克。
      [制作] 先将罗汉果置壶内,加水300毫升,煮沸5分钟后加绿茶。每日1剂,分3~5次饮服。
      [功效] 清热,润肺,止咳、用治百日咳。

川贝杏仁茶
      [材料] 贝母5克,杏仁、绿茶各3克,蜂蜜15克。
      [制作] 将贝母、杏仁加水煮,取上清汁,冲泡绿茶,兑入蜂蜜,代茶频饮。
      [功效] 萱肺化痰,止咳平喘。适用于百日咳初咳期。

橄榄茶
      [材料] 橄榄、淡竹叶各10克,红糖15克,绿茶3克。
      [制作] 将竹叶、橄榄用水煮,取上清汁,冲泡绿茶,调入红糖即可。
      [功效] 清肺止咳。治疗百日咳。

转载自:上海工艺礼品网
 
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